Rubrica: Nutriție

Dacă vreți să aveți un somn adânc iar dimineața să vă treziți odihnit, va trebui să excludeți din cina voastră următoarele alimente și băuturi :...

În realitate, trebuie să mănânci atunci când stomacul e gol și te încearcă senzația de foame. N-are importanță ce oră este : poate fi ora 18, poate...

Oamenii zilelor noastre muncesc mult și obosesc repede. Dacă vă simtiți vlăguite, după o zi de muncă, introduceți obligatoriu, în rația de mâncare...

Cu toate suntem obsedate de diete și alimentație sănătoasă. Îmbrățișăm orice sfat, venit de la altele, mai cu seamă din partea unor vedete care arată...

Alegerea fructelor depinde in primul rând de dieta pentru care am optat. Fructele conțin mute vitamine și fibre, care ne sunt foarte necesare. Așa...

Trebuie să recunoaștem că Asia este fermecătoare, că este doldora de mistere și ca până și alimentatia asiaticilor se desfășoară potrivit unor...

Greșeala 1: Multa lume consideră că, dacă un aliment este sănătos, îl putem consuma în cantități uriașe. E o mare greșeală! Chiar și alimente precum...

Oamenii de știință de la Universitatea din Massachusetts au ajuns la concluzia că un consum sporit de ouă poate duce la declanșarea unor boli...

  În goana noastră după o sănătate perfectă, de multe ori acționăm în virtutea unor prejudecăți. Chiar și un școlar știe, bunăoară, că a consuma...