Sănătate

10 motive pentru care e atât de bine să dormi lângă bărbatul iubit

 

Articolil de astăzi nu este despre beneficiile somnului. Le știți prea bine, v-am vorbit de atâtea ori despre ele! 

Vom vorbi astăzi despre cât de importantă este siguranța somnului. Caci a dormi bine înseamnă în primul rând a te simți în siguranță. În copilărie, dacă părinții erau alături și somnul ne era liniștit, căci toate fricile ne erau alungate. Acum, în viața de adult, cel care joacă rolul de “santinelă” a somnului nostru, devine partenerul de viață. 

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că somnul lângă omul iubit ne influențează pozitiv starea de sănătate. Iată 10  beneficii ale acestui fapt : 

1. Dormind lângă omul drag, te simți în siguranță

S-a demonstrat că oamenii implicați în relații de durată au un somn mai adânc și mai liniștit. Ei știu că au alături un om care-i protejează.

2. Are loc o  apropiere emoțională față de partener

Apropierea fizică contribuie esențial la apropierea sufleteasca dintre două persoane.

3. Ți se micșorează stresul

Dormind alături de omul drag, nivelul de cortizol în organismul nostru scade, iar nivelul de oxitocină (hormonul fericirii) crește.

4. Adormi mult mai repede

Atunci când dormi singur, începi să te gândești la lucrurile care te preocupă. Alături de persoana iubită devii mult  mai liniștit și somnul te ia mai repede 

5. Somnul îți oferă  mai multe forță

Atunci când te trezești alături de omul drag te simți mai fericită și , indiscutabil, mai plină de puteri.

6. Ți se normalizează circuitul sangvin

Un somn sanătos generează o stare excelentă  a sănătății. Adaugă-i un mod de viață activ.

7. Întărește sistemul imunitar

Cuplurile care au parte de apropiere fizică înainte de somn se bucură de un sistem imunitar mai puternic.

….ceea ce nu e deloc de neglijat acum, în pandemie. 

Sursa :cluber.com.ua