O rutină bună de dimineață reprezintă un pas important către o zi reușită, succes, sănătate fizică și emoțională. Te pregătește pentru absolut tot ceea ce...
Eticheta: dimineață
1. Nu opri ceasul deșteptător Specialiștii spun că alarma de amânare nu este o idee bună. Adevărul este că ori de câte ori amâni alarma și adormi din nou...
Sunt persoane organizate, care știu întotdeauna ce au de făcut și ajung, de fiecare dată la timp. În fapt, oamenii organizați au ritualuri clare, de la care nu...
Dormi suficient Încetează să te mai culci la 3 dimineața. Trezește-te când răsare soarele Sunt mamă cu normă întreagă și îmi place să mă trezesc înaintea...
Cum vă începeți ziua de obicei? Dacă procedați ca cei mai mulți, înseamnă că închideți alarma de câteva ori înainte de a vă mobiliza să vă dați jos din pat...
Pentru mulți dintre noi cafeaua nu este o simplă băutura. Este un element indispensabil care face parte din rutina noastră zilnică de trezire. Fie că o...
