Într-un interviu anterior revistei noastre, artista SILVIA LĂUNEANU ne povestea despre ea însăși : “ Vioara a fost primul cadou pe care l-am primit la vârsta de…o zi. Nici nu părăsisem maternitatea, când se știa deja ce carieră voi urma. Mama și-a dorit foarte mult acest lucru, iar eu de foarte mică am demonstrat aptitudini în direcția muzicală. La varsta de 5 ani am primit cea de-a doua vioară și la 6 ani am început studiul propriu-zis al acestui instrument care s-a dovedit a fi o alegere excepțională pentru mine. Vioara înseamnă foarte multe sacrificii…dar intr-adevăr și multă satisfacție. In primul rândam avut o copilărie teribil de organizată. Ore zilnice de studiu respectate cu strictețe și apoi “ cantonamentele” pentru concursuri. Cam așa au arătat primii ani de studiu. Am fost un copil competitiv și am înțeles de la o varsta frageda că performanța înseamnă multă, multă muncă. Nu mă plâng! Participarea în competitiiile naționale și internaționale, timpul foarte scurt pentru joacă, memorarea a zeci de pagini de partituri m-au antrenat pentru ceea ce am devenit la maturitate. Până la varsta de 24 de ani am studiat doar vioara clasică. După terminarea Academiei de Muzică, am făcut marea schimbare către muzica pop și practic am fost prima apariție cu vioara ( din România) care a atacat scena altfel. Provocator și riscant. Nu am fost un artist comercial, dar am avut publicul meu fidel și am devenit “ Fata cu Vioara”. Mi-am iubit sincer publicul si l-am respectat. Am încercat mereu să compun (împreuna cu Daniel) muzica de calitate, muzica studiată, piese cu mesaj și melodie și prin apariția fiecărui album să nu dezamăgesc. Muzica a fost mereu partea cea mai importantă din viața mea până în anul 2015. Atunci am decis să cobor de pe scenă, să mă retrag oficial din viața publică și să plec în USA. Acolo s-au întâmplat cele mai notabile lucruri din viața mea personală. M-am căsătorit și am devenit mama lui Alexandru. Nu am renunțat la alte idei pe care le-am avut, vise, provocări…chiar nu! Schimbarea a venit din interior și muzica acum ocupă locul 2 în mod natural. “
femeide10.ro : – Pentru că am citit atâtea despre tine , despre “resetul” tau in SUA și pentru că, în calitatea pe care ai experimentat-o, la un moment dat – aceea de instructor de fitness, ești omul ideal să ne ofere cateva sfaturi privind viața sănătoasă și pentru a raspunde celor două deziderate “sănătoasă” și “frumoasă”, ale campaniei noastre, o să-ți adresăm câteva întrebări punctuale . În primul rand, spune-ne, Silvia, oare numai vedetele ar trebui să se preocupe de felul cum arată? Daca nu ai fi artistă ci, să zicem, contabilă, ai mai fi atât de obsedată să arăți bine?
Silvia Lăuneanu : – Mie mi-a placut sportul dintotdeauna, am făcut de mică sport și nu pentru a arăta bine, ci, pentru mine este un stil de viață : mi l-am impus efectiv din necesitatea de a face sport. Apoi “obsedată” n-am fost niciodată de imagine, culmea, nici măcar atunci când eram pe scenă și eram activa in showbiz, nu am mizat niciodată pe imagine, pentru ca am considerat că, dincolo de imagine este mult mai important sa fii personal, să fii autentic, să fii original, să ai unicitate, să ai charismă și să fii foarte foarte bine pregătit in ceea ce faci, iar in această meserie de muzician să fii foarte bun. Așa că răspunsul meu la intrebarea ta este : da, e foarte important să faci sport pentru sănătate, nu neapărat pt imagine. Dar nu se exlud, pentru că, intr-adevăr, dacă faci sport, arăți bine. Aș mai continua : foarte multe fete vin la sală chiar dacă nu sunt persoane publice. Sunt contabile, arhitecte, medici, ele vin la sală pentru “vibe”, pentru energie, pentru sănătate. Eu nu am predat foarte mult, doar când am fost în primele luni in SUA, dar mi-a dat un start frumos, un start care m-a făcut să mă simt bine. Și de asta pot spune că am pășit cu dreptul în Statele Unite.
femeide10.ro : – Tu, Silvia, ai fost vreodată durdulie? Cum ai “gestionat” situația?
Silvia Lăuneanu : – Din fericire, durdulie nu am fost niciodată. Din fericire pentru mine, am avut așa ..un fel de noroc, o gena buna, dar am fost și foarte activă și kilogramele n-au avut cum să se acumuleze, nici măcar în sarcină, asta pentru că , dacă-mi amintesc bine, n-am pus pe mine decât 13 kg, dar am și fost zilnic, până în ultima zi, la sală. Urcam cate 40 de etaje zilnic, in timpul sarcinii și făceam sală câte două ore, tocmai pt ca ritmul cardiac sa nu urce foarte tare și să fie sarcina in siguranță. Dar medicul mi-a recomandat să fac sport, avand in vedere ca organismul meu era obișnuit cu acest stil de viață.
femeide10.ro : – Dacă ar veni la tine , după o mâna de ajutor, o prietenă bună, care însă a pierdut lupta cu kilogramele, ce sfaturi i-ai da – așa, ca de la prietenă la prietenă? Cum ai ajuta-o să revină la forma inițială?
Silvia Lăuneanu : – Da, chiar se intâmpla să vină la mine multe astfel de femei, care au pierdut lupta cu kilogramele după anumite situații – sarcină, varstă, depresie. La capitolul alimentatie însă nu sunt un bun exemplu, pt că sunt o gurmandă, o pofticioasă, îmi plac dulciurile, produsele de patiserie, sunt praf! Dar până la 44 de ani, acest lucru nu s-a simțit : mâncam tot ce-mi doream, iar apoi “scoteam” totul la sală. Acum parcă de vreo doi ani,scârțâie situația și trebuie să devin foarte atentă la capitolul dulciuri. Așa că sfatul pe care trebuie să-l dau oricărui om este să facă sport pentru că te umple de energie și într-adevăr, consumi calorii, ritmul cardiac crește, ești mult mai sănatos și , psihic, ești mult mai bine. Prin sport se elimină acea seritonină care te face să te simți mai fericit. In afară de dietă așadar, și de “a face foame” cum am auzit, – SPORT!
femeide10.ro : – În opinia ta, dragă Silvia, care sunt regulile de respectat, pentru a avea un trup armonios ? Ai vreun “truc” pe care-l folosești, ca să nu te îngrași? Vreun aliment-minune ?
Silvia Lăuneanu : – Doamne, Marina, cu trucurile și alimentele-minune …nu cred ca există. N-am niciun truc! Singura problemă sunt dulciurile! La mine se vede clar : dacă sunt un porcușor și scap cumva in cofetarie, gata cu mine! Dacă însă sunt echilibrată , atunci revin la normal. Trebuie doar echilibru si voință, mai ales după o anumita vârstă. Eu acum sunt într-o fază în care îmi impun să mănânc o data pe saptamână dulciuri. Și atunci mă duc în cofetaria mea preferată și imi iau amandine, tortuleț și placinte și-mi fac de cap sâmbăta! Iar in restul zilelor încerc să fiu cat de cât ponderată . Asa că eu nu cred in alimente minune, in diete. Eu n-am ținut niciodată, pentru ca nu pot! Și nu neaparat că n-as avea voință, ca eu sunt o ambițioasă, ci pt că imi place foarte mult mancarea! Face parte din viață! Să te așezi la masă cu un prieten și să deguști tot felul de chestii, e o adevărată plăcere! Eu chiar am facut vacanțe culinare : am fost în anumite locuri și am gustat din mancarea tradițională. Așa că..vorbești cu o grumandă! ..Echilibrul! Acesta este singurul element care-mi vine în minte si este…de bun simț!
femeide10.ro : – Ca pe un fost instructor de fitness te întrebam acum : ce gen de exerciții sunt cele mai eficiente, pentru a da jos colăceii și alte “depuneri” care ne streseaza?
Silvia Lăuneanu : – Eu am fost un timp destul de scurt instructor de fitness – cum spuneam, la venirea mea în Statele Unite si asta mi-a dat un soi de “push”, m-a ajuta foarte mult să mă simt bine venită în această țară, să mă simt că sunt pe picioarele mele, independentă, dar după ce am rămas însărcinată, am renunțat la aceasta parte sportivă, și acum sunt simplu client la săli și îmi place foarte mult să combin clasele. Pt că mie îmi place energia unei clase : să ai un instructor în față și mulți alții în jurul tău care să faca același lucru, să fim ca intr-un fel de echipă, si sfatul ar fi să combini antrenamentele. Adică dacă într-o zi faci cardio, ziua urmatoare să faci tonifiere, dupa aceea să faci stretching ( e f important și el). Eu, de exemplu, merg de patru ori la sală, dar in fiecare zi fac o altă clasă. Luni – body-pump, care înseamnă tonifiere, marți – body-combat, care înseamnă un fel de mix de arte martiale , miercuri – back boxing – tot un fel de arte martiale dar la sac, cu mănuși de box, dacă ajung joi fac cycling, foarte solicitant, iar vineri mă ocup de mușchii abdominali, sau din nou body combat. În concluzie, antrnamente cât mai combinate pentru toate grupele musculare. Cam asta as sugera. Ah, și am uitat să spun despre un sport foarte important, pe care-l practic de la 6 ani! Înotul! Înotul este extraordinar chiar si pentru persoanele care au probleme cu articulațiile, cu spatele, sau alte probleme de sănătate, inotul iți lucrează toate grupele musculare, iți pune inima in functiune, este cardio și te clădește extrem de armonios, de aceea chiar și pentru copii, pentru mămicile care au bebeluși, să-i inscrie la inot. Este un sport care te dezvoltă minunat!
Comentează