Vă străduiți să nu beți apă, la culcare, pentru a nu vi se umfla picioarele sau pentru că vă e lene să mergeti noaptea la toaletă? Total greșit!
Ne trezim deseori cu picioarele umflate. Asta se întâmplă din cauza particularităților funcționării rinichilor pe timp de noapte. Însă a elimina lichidele din rația zilnică este o decizie cât se poate de greșită.
Iată care este graficul indicat pentru consumul de apă:
- 2 pahare de apă dimineata, la trezire – astfel vă activați functionarea organelor interne
- Un pahar de apă cu 30 de minute înainte de masă – pentru a stimula digestia
- Un pahar de apă înainte de a face baie – pentru a scădea tensiunea arterială
- Un pahar de apă înainte de culcare – previne AVC-urile și infarcturile
Medicii sunt convinși că un pahar de apă este ideal pentru a elimina toxinele din organism și pentru a asigura funcționarea in parametri a inimii.
În cazul in care infarctul are loc în timpul nopții – e un semn clar că au existat disfuncționalități exact în perioada în care organismul ar fi trebuit să se afle in repaos.
De asemenea, dacă aveți probleme cu inima, țineți pastilele pe noptieră. Si, la orice semn suspect, chemați salvarea.
Sursa : lifter.com.ua
Comentează