Nu-i așa că urâți silele de luni? Cine naiba le iubește!??Sunt cele mai grele zile ale saptămânii! Și chiar dacă am apucat să ne reîncarcăm bateriile, senzația de “luni” își spune cuvântul : suntem melancolice și greu de urnit.
Vreți să reporniți cât mai ușor motoarele, trecând peste aceste inconveniente? Iată câteva trucuri, pe care vi le dezvăluim cu drag!
Faceți cat mai multă mișcare! Ajunge cu lenevitul in pat, faceți câteva exerciții de gimnastică pentru a vă întinde și tonifia mușchii. Puteți dansa chiar, pe melodia preferată : face minuni! Veți avea alt tonus, altă energie!
Repede la duș! Spălați-vă în grabă! Recomadăm un gel de dus cu parfum de citrice, ginseng sau ceai verde – ați auzit, cu sigurantă, de beneficiile aromoterapiei!
Ați intrat în bucătărie? Nu mâncați la întâmplare! Un mic dejun plin de vitamine este ideal! Iată recomandarea noastră: un pahar de suc de portocale proaspat stors, un bol de cereale cu lapte degresat sau paine prajita cu oua ochiuri. Haideți, puteți “scăpa” și un desert, mai ales în zilele de luni, cand nu prea vă arde de nimic! Chiar dacă sunteți la dietă, o patratica de ciocolata sau o tarta cu fructe vă va oferi un mic răsfăț!
A venit momentul planurilor de viitor. Deocamdată pt săptămâna pe care o începeți. Schițați-vă in minte un plan de bataie pentru intreaga saptamana, pentru a vă organiza un pic agenda: stabiliți-vă prioritatile si împărțiți-le pe zile. Ei, nu chiar în detaliu, pt că Neprevăzutul joacă un rol atât de mare în viețile noastre! Dar, veți vedea, vă veți simti brusc mult mai relaxate si mai increzatoare!
Acum urmeaza unul dintre pasii cei mai importanti: mergeți in fata oglinzii, priviți-vă corpul si chipul si spuneti-vă ca aratați minunat – lucru total adevarat, de altfel! Lăsați complexele si inhibitiile pentru cand veți ajunge la pensie…și nici atunci! Nu, nu aveți nici colăcei, nici început de riduri, nici cateva fire albe! Vi se pare! …și oricum, nu e un dezastru!
Gata! E momentul acum sa iesiti in lume! Comunicați cu cei din jur, exprimati-vă emotiile si dorintele ce vă conduc catre fericire. Daca vă veți simti impacate cu voi insevă, veți reusi sa vă deschideți in fata lumii si sa comunicați usor cu ceilalti, depasind diversele blocaje emoționale care ne mai dau bătăi de cap! .
Și, mai ales, fiți pozitivă! Încercați sa găsiți cat mai multe lucruri frumoase in lumea inconjuratoare, gandindu-vă mereu la lucrurile bune care vi s-au intamplat! Paharul poate fi privit întotdeauna ca fiind pe jumătate plin!
Sursa foto: infobae.com
Comentează