Când simți că totul în jurul tău se dărâmă, iată cum poți să îți găsești puterea de a merge mai departe:
– Iartă
Furia nu este ceva care merită cărat după tine.
– Fii mândră de tine și de reușitele tale
Dacă tu ești mândră de tine, te vei simți mai mulțumită și vei fi un exemplu de urmat și pentru alții.
– Fă ceva de care te temi
Trebuie să îți înfrunți temerile și să le depășești.
– Renunță la un obicei rău
Fie că este vorba de fumat sau alcool, încearcă să îl elimini din viața ta. Vei vedea cum viața ta se va schimba în bine.
– Stabilește și păstrează anumite limite
Este în regulă să socializezi și să ai mulți prieteni. Cu toate acestea nu renunța la tine și nu îi lăsa să îți invadeze spațiul intim.
– Fii atentă
Nu poți schimba ceva dacă nu recunoști că trebuie schimbat.
– Formează-ți un obicei nou
Bunătatea se formează acasă. Începi cu transformări mici și vei observa efectul de domino al schimbării.
– Învață o limbă străină
Te ajută să descoperi lumea și să îți deschizi orizonturile minții.
– Construiește-ți succesul pe schimbare nu pe rezultat
Fă tot ceea ce poți pentru stimularea energiilor pozitive și va fi suficient.
– Ascultă părerea celorlalți
Părerea altei persoane te poate ajuta să vezi lucrurile mai obiectiv. Întreabă-i, așadar, pe cei pe care îi iubești ce părere au despre ceea ce faci.
– Stabilește și respectă un buget
Te va ajuta să te simți mai sigură și să îți poți controla viața mai ușor.
– Înscrie-te la un workshop sau curs
Cel mai eficient mod de distragere al atenției este să înveți. Fie că este vorba de teatru, pictură sau dans.
– Urmează o dietă sănătoasă pentru 30 de zile
Pe lângă sănătate, o dietă echilibrată îmbunătățește și starea de bine.
– Dezvoltă relațiile care îți dau o stare de bine
Ar trebui să ai o listă de priorități și să încurajezi relațiile care au un impact bun asupra ta.
– Scapă de lucrurile de care nu mai ai nevoie și uită amintirile dureroase
O casă curată te poate ajuta să te simți mai bine. Să lași în urmă lucrurile neplăcute care ți s-au întâmplat are, de asemenea, rol terapeutic.
– Ia-ți o săptămână liberă
Răsfață-te cu ceea ce îți place: ia micul dejun în pat, fă o plimbare sau maraton de filme.
– Comunică cu persoane care au trecut prin experiențe similare
Comunitatea are un rol semnificativ în procesul de vindecare. Poți învăța multe din poveștile lor de viață.
– Fă ceea ce îți place
Și ceea ce te face fericită. Nu te concentra pe lucruri lipsite de importanță.
– Stai departe de negativism
Pur și simplu păstrează distanța față de tot ceea ce îți afectează starea de spirit.
– Nu îți neglija sănătatea
Nu te suprasolicita. Sănătatea ta este mai importantă decât orice termene limită.
– Fii sinceră și deschisă
Nu uita că viața este prea scurtă pentru a te ghida după reguli stricte. Fii spontană.
– Socializează
Să cunoști oameni noi te ajută să descoperi noi perspective.
– Axează-te cel mai mult pe prezent, apoi pe viitor și cel mai puțin pe trecut
Din greșeli, reține doar lecția. Încetează să te simți vinovată pentru lucrurile din trecut care nu au funcționat. Trebuie să te ierți și să mergi mai departe.
– Călătorește
Nu trebuie să fie ceva scump sau extravagant. Provocările pe care ți le oferă călătoritul vor face din tine o persoană mai bună.
– Fă sport
Un corp sănătos hrănește o minte sănătoasă.
Comentează