banner marshal garden
Diverse

Când totul în jurul tău se năruie…

tristete

Când simți că totul în jurul tău se dărâmă, iată cum poți să îți găsești puterea de a merge mai departe:

– Iartă

Furia nu este ceva care merită cărat după tine.

oglinda– Fii mândră de tine și de reușitele tale  

Dacă tu ești mândră de tine, te vei simți mai mulțumită și vei fi un exemplu de urmat și pentru alții.

– Fă ceva de care te temi  

Trebuie să îți înfrunți temerile și să le depășești.

– Renunță la un obicei rău  

Fie că este vorba de fumat sau alcool, încearcă să îl elimini din viața ta. Vei vedea cum viața ta se va schimba în bine.

– Stabilește și păstrează anumite limite  

Este în regulă să socializezi și să ai mulți prieteni. Cu toate acestea nu renunța la tine și nu îi lăsa să îți invadeze spațiul intim.

– Fii atentă

Nu poți schimba ceva dacă nu recunoști că trebuie schimbat.

– Formează-ți un obicei nou  

Bunătatea se formează acasă. Începi cu transformări mici și vei observa efectul de domino al schimbării.

– Învață o limbă străină 

Te ajută să descoperi lumea și să îți deschizi orizonturile minții.

– Construiește-ți succesul pe schimbare nu pe rezultat  

Fă tot ceea ce poți pentru stimularea energiilor pozitive și va fi suficient.

– Ascultă părerea celorlalți 

Părerea altei persoane te poate ajuta să vezi lucrurile mai obiectiv. Întreabă-i, așadar, pe cei pe care îi iubești ce părere au despre ceea ce faci.

– Stabilește și respectă un buget 

Te va ajuta să te simți mai sigură și să îți poți controla viața mai ușor.

– Înscrie-te la un workshop sau curs   

Cel mai eficient mod de distragere al atenției este să înveți. Fie că este vorba de teatru, pictură sau dans.

– Urmează o dietă sănătoasă pentru 30 de zile  

Pe lângă sănătate, o dietă echilibrată îmbunătățește și starea de bine.

– Dezvoltă relațiile care îți dau o stare de bine 

Ar trebui să ai o listă de priorități și să încurajezi relațiile care au un impact bun asupra ta.

– Scapă de lucrurile de care nu mai ai nevoie și uită amintirile dureroase  

O casă curată te poate ajuta să te simți mai bine. Să lași în urmă lucrurile neplăcute care ți s-au întâmplat are, de asemenea, rol terapeutic.

– Ia-ți o săptămână liberă  

Răsfață-te cu ceea ce îți place: ia micul dejun în pat, fă o plimbare sau maraton de filme.

– Comunică cu persoane care au trecut prin experiențe similare  

Comunitatea are un rol semnificativ în procesul de vindecare. Poți învăța multe din poveștile lor de viață.

– Fă ceea ce îți place  

Și ceea ce te face fericită. Nu te concentra pe lucruri lipsite de importanță.

– Stai departe de negativism  

Pur și simplu păstrează distanța față de tot ceea ce îți afectează starea de spirit.

– Nu îți neglija sănătatea  

Nu te suprasolicita. Sănătatea ta este mai importantă decât orice termene limită.

– Fii sinceră și deschisă  

Nu uita că viața este prea scurtă pentru a te ghida după reguli stricte. Fii spontană.

– Socializează  

Să cunoști oameni noi te ajută să descoperi noi perspective.

–  Axează-te cel mai mult pe prezent, apoi pe viitor și cel mai puțin pe trecut

Din greșeli, reține doar lecția. Încetează să te simți vinovată pentru lucrurile din trecut care nu au funcționat. Trebuie să te ierți și să mergi mai departe.

– Călătorește 

Nu trebuie să fie ceva scump sau extravagant. Provocările pe care ți le oferă călătoritul vor face din tine o persoană mai bună.

– Fă sport  

Un corp sănătos hrănește o minte sănătoasă.

Sursa: positivethingsonly.com

Femei de 10 pe Facebook