Te consideri un “zero barat”? Atunci articolul ăsta e pentru tine!

Pentru a exprima părerea pe care o avem despre noi înșine, oamenii au inventat o sintagmă : STIMA DE SINE.

Succesul nostru personal se sprijină copios pe aceasta. Iar dacă stima noastră de sine este scăzută, ne pierdem cheful de viață, considerându-ne înfrânți. Psihologii au găsit o serie întreagă de efecte negative ale unei stime de sine scăzute : alegerile proaste pe care le facem în viață, funcționarea noastră cu motoarele pornite doar pe jumate, intrarea in tot felul de combinații proaste, inclusiv în plan personal.

Nu ești sigură că ai o stimă de sine scăzută, dar te suspectezi de așa ceva? Incearcă să vezi dacă te regăsești în următoarele situații : *simți că te disprețuiești! * ai senzația că nu valorezi nimic? * simți că nu te poți afirma? * crezi că nimeni nu te place? *n-ai încredere în tine? *ai un spirit autocritic dus la extrem? *ți-e frică să nu eșuezi, indiferent de ce te apuci?

Dacă te regăsești în situațiile de mai sus, e clar : stima ta de sine e în mare suferință! E momentul să faci ceva. Iată mai jos căile pe care trebuie s-o apuci, cât mai repede :

Contestă-ți tu însăți gândirea negativă. Începe să-ți spui lucruri pozitive, nu doar replici de genul “Nu sunt bună de nimic!”
Nu te compara cu cei din jur. Fiecare e bun la ceva. Cu siguranță că, în unele privințe, și tu ești mai bună decât alții.
N-ai să fii niciodată perfectă și nici nu te consuma aiurea, încercând să atingi perfecțiunea, care, după cum se știe, nu există. Fixează-ți țeluri tangibile. Atingerea lor îți va întări încrederea în tine!
Iartă-ți greșelile, nu te autocritica prea dur.
Fixează-ți țeluri pe care le poți atinge. Există lucruri pe care nu le vei putea schimba ; n-are sens să te irosești să faci imposibilul.
Caută activități care-ți oferă satisfacție.
Bucură-te de micile tale victorii : ți-a reușit o prăjitură, ai reușit să termini o carte, ai dat un sfat bun unei prietene aflate în impas, etc.
Încearcă să ai în jur doar persoane pozitive, care să te influențeze în bine și să te susțină în tot ceea ce faci. Evită-i pe cei care nu știu decât să te critice.