Nutriție

STOP mandarine și portocale!

Un foarte cunoscut expert în probleme de nutriție din Austria – Karl Heinz Wagner a lansat recent teoria potrivit căreia consumul de citrice pe timp de iarnă nu aduce niciun fel de beneficii organismului nostru. Dimpotrivă, acestea ne fac numai rău!

Potrivit spuselor sale, portocalele și mandarinele contribuie la răcirea organismului, ceeq ce nu face decât să scadă imunitatea. Deși citricele sunt considerate a fi ” fructe de iarnă”, nu este cazul să exagerăm cu consumul lor.

Puțină lume știe că mediciiau demonstrat științific ineficiența vitaminei C în profilaxia și tratatea răcelilor. Creșterea rației de vitamina C nu face decât să diminueze nesemnificativ timpul de vindecare. Nu toată lumea este de acord cu concluziile doctorului Wagner. Unii specialiști susțin că fructele portocalii conțin carotinoide, care protejează organismul pe timp de iarnă.

 

Sursa: live-smi.ru

Surse foto: fishki.net

Uscatoare rufe