Sănătate

Spune STOP acestor 10  inutilități, dacă vrei să fii fericită!  

 

În viaţa fiecăruia dintre noi există momente în care ni se pare că totul se prăbușește, că totul e în zadar și că nu mai avem puterea să mergem înainte. Uneori pentru a ne recăpăta echilibrul, este suficient să analizăm ceea ce se află în jurul nostru.

Iată câteva metode eficiente, oferite de psihologi, care se te ajute să scapi de tot ceea ce este inutil și nu face decât să-ți procure emoţii negative:

1. Scapă de obsesia de a avea mereu dreptate

Sunt mulți oameni care până şi în momentele critice ale vieții,  ţin morţiş să li se dea dreptate. Uneori lucrul acesta este  pur și simplu lipsit de rost.

2. Nu mai fi preocupat mereu să deții controlul

Uită de necesitatea de a controla tot ceea ce se întâmplă în viaţa ta. Insludem aici rude, prieteni, colegi de serviciu, etc.  Pur şi simplu, lasă-i să fie aşa cum sunt ei.

3. Nu te mai simți tot timpul vinovată

Uită de acest sentiment!. Nimeni nu este dator să lupte pentru binele tău. Nu-i mai învinui pe cei din jur pentru că au o viață mai bună decât a ta.

4. Stop  negativismului! 

Atât de mulţi oameni sunt apăsați de gânduri negative şi le permit acestor emoţii să le conducă drumul în viață. Încearcă să găsești puterea de a te opune unor astfel de ganduri.

5. Nu te mai victimiza! 

Te deranjează unele lucruri, întâmplări, oameni? E normal să fie așa. Dar asta nu înseamnă că a te plânge neîncetat este o soluţie.

6. Nu mai fii atât de critică! 

Nu mai critica oamenii care sunt diferiţi de tine. Cu toții suntem unici, e firesc să fie așa! 

7. Nu mai fii obsedată  să îi impresionezi pe toţi

Nu îţi schimba comportamentul  în funcție de cel care se află în fața ta, într-un anume moment. Fii tu însăți.

8. Nu te opune schimbărilor

Schimbările sunt un lucru firesc şi necesar. Chiar dacă nu vei atinge scopul propus, vei câștiga experienţă .

9. Nu te grăbi, cand iei decizii

Nu eticheta oamenii doar după felul cum arată. Fii mai profundă! 

10. Scapă de fricile care te chinuiesc

Frica e doar o iluzie. Ea nu există în realitate, este doar în  imaginaţia ta. Dacă îţi vei dori acest lucru, vei putea să scapi de ea! 

Sursa : transurfing-real.ru 

Sursa foto: rus.delfi.lv  

Femei de 10 pe Facebook