banner marshal garden
Nutriție

Sandwich-uri delicioase, fără pâine

sandwich

Dacă nu vreți să consumați pâine, vestea bună este că nu trebuie să renunțați și la sandwich-uri. Iată câteva alternative, la fel de gustoase și sănătoase pe deasupra.

Rondele de vinete

vinete

În cazul în care preferi sandwich-ul cu mai multe straturi, atunci poți folosi vinetele. Tăiați vinetele rondele, condimentați cu ulei de măsline, sare, piper, lăsați la cuptor până se coc, apoi adăugați ceea ce vă place între rondele.

Sandwich cu castravete

Sunt foarte ușor de făcut. nu trebuie decât să tăiați castravetele în două, să curățați miezul și să umpleți după preferințe: salată cu ton, brânză și șuncă sau somon cu avocado.

Sandwich cu cartofi dulci

Cartofii dulci sunt o alternativă bună pentru sandwich-ul de dimineață. Pot fi pregătiți simplu, la cuptor sau toaster.

Sandwich cu măr 

sandwich

Mărul este alegerea perfectă atât pentru micul dejun cât și pentru prânz sau gustare. Pot fi consumate cu orice îți dorești: salată de pește, brânză, ricotta, unt de arahde sau miere.

Sursa: positivethingsonly.com

Femei de 10 pe Facebook