Femei de 10

”Să fii veșnic tânăr nu înseamnă să ai 20 de ani, înseamnă să fii optimist, să te simți bine”, Ana Aslan

masca

A trăit aproape 92 de ani. Secretul longevității sale? Combinația dintre invenția sa gerovital și un regim de viață sănătos. Iată câteva din secretele celei care a descoperit secretul longevității:

  • Mișcarea, secretul tinereții
  • Alimentaţia trebuie să aducă în mod natural ceea ce are nevoie organismul. Totul trebuie să fie cât mai natural, trebuie evitate alimentele din conservă. Fără substanţe inutile.”
  • La capitolul carne avea un fel de podium: carnea de vacă, peștele, pasărea, miel/oaie, porc. Apoi recomandă ficatul, limba, în general carne de la animalele care se hrănesc, la rândul lor, mai vegetal.
  • Multe legume, multe fructe şi, bineînţeles, multă mişcare.

ana aslanCe mânca Ana Aslan? Avea şi mâncăruri preferate: supă de vită clară, cu crutoane, pătrunjel şi piper, crap pe varză murată, pană de somn, rasol de şalău cu lămâie, sărmăluţe fără orez, pilaf de pasăre, curcan, ciuperci cu caşcaval la cuptor.

Ana Aslan a avut grijă nu doar de sănătatea fizică. Ea a acordat o atenție specială și laturii psihologice. Iată câteva dintre credințele ei:

  • Să fii veșnic tânăr nu înseamnă să ai 20 de ani, înseamnă să fii optimist, să te simți bine, să ai un ideal în viață pentru care să lupți și pe care să îl cucerești.
  • Când ajungi să faci mai mult decât ceilalţi într-un domeniu oarecare, eşti întotdeauna suspectat. Ţi se cer din ce în ce mai multe probe că ai avut dreptate.
  • Numai nebunii nu se tem de nimic.
  • Nu regret nimic, nici lupta pe care am avut-o, nici că sunt singură, nimic! Da, eu aşa sunt!
  • Eu nu trăiesc în trecut. Eu în general trăiesc în prezent şi viitor. Nu mă gândesc la trecut, nici măcar nu îmi amintesc de trecut. Cred că altă trăsătură care m-a ajutat este aceea că nu regret nimic. Aşa am fost în viaţă şi aşa sunt acum.