banner marshal garden
Sănătate

Oamenii de știință au căzut de acord : iată “dulcele” pe care este necesar să-l consumăm zilnic. 

 

Toată lumea spune că dulciurile ne fac rău, cu toate acestea oamenii de stiință susțin că ciocolata neagră face bine la sănătate.

 Astfel, medicii ne îndeamnă ca, în anotimpul rece,  să includem în rația zilnică ciocolată neagră. Aceasta întrucât componenta sa principala – cacaoa – îi asigură organismului  nostru hormonul fericirii. Iar absența acestuia se resimte îndeosebi toamna și iarna.
S-a demonstrat că , dacă veți consuma zilnic ciocolată neagră, vă veți simți mult mai puțin obosite. În plus, nu veți mai fi atât de irascibile și agresive.

Și tot cacaoa influențează în mod favorabil sistemul circulator și asta datorită conținutului său bogat în vitamine din grupa B, în Zinc și în Fier. Aceste componente  benefice normalizează totodată  nivelul colesterolului și îmbunătățesc memoria. 

Cu toate acestea, nu este bine să exagerăm cu consumul de ciocolată . Medicii recomandă să consumăm nu mai mult de trei pătrățele de ciocolata pe zi. 

Sursa : kolobok.ua 

Femei de 10 pe Facebook