Ni se întămplă să constatăm că aruncăm cam multă mâncare. Și asta ne dă o senzație tare neplăcută. Dacă vrem să scăpăm de acest obicei nociv, nu trebuie decât să urmăm cei 5 pași de mai jos :
- Cumpărați cu măsură
Cosul se umple al naibii de ușor in supermarket. Dar oare vom apuca sa consumam tot ce am vârât în el îniante de a se strica? Mergeți la cumparături cu o listă facută de acasă, in care să includeți doar strictul necesar și nu va abateți de la ea.
2. Verificați termenul de valabilitate al cumpărăturilor
Astfel veți evita să cumpărați alimente care se vor strica înainte de a apuca sa le mâncati. E bine să luați ochelarii cu voi!
3. Organizeaza-ți vă alimentele cumpărate.
Asta odată ce ați ajuns acasă. Depozitați-le in frigider sau dulap in functie de termenul de valabilitate și consumați-le in această ordine.
4. Depozitați-va alimentele în spații potrivite
Adică fie în frigider, fie în congelator, în cămară sau chiar pe masa din bucătărie. Asta in functie de intențiile voastre de consum. Verificati periodic termenul de valabilitate și instructiunile de depozitare.
5. Asigurați-vă că aveți un acces ușor la alimente
Nu vi s-a intamplat niciodată să uitați de un aliment cumpărat și să dați peste el când deja are termenul de valabilitate depășit?
Sursa foto : befitglitz.com
Comentează