Sănătate

Nu dormiți decât pe partea stângă. Iată de ce!

 

Credeți sau nu, e treaba voastră, dar calitatea somnului influențează toate funcțiile organismului, Somnul în poziția ideală are o importanță majoră pentru o digestie corectă, pentru sănătatea pielii și, în general, a întregului organism.
Oamenii de știință susțin că cea mai indicată poziție pentru somn este pe partea stângă. Asta pentru că somnul pe partea dreaptă influențează în mod negativ procesul de digestie. Medicii au observat, de asemenea, că bolnavii de astm nu trebuie să doarmă pe spate.

De ce este, așadar, benefic somnul pe partea stângă?

Răspunsul îl dau cei de la fithacker.ru : se pare că această poziție îi permite inimii noastre să pompeze mai ușor sângele. In plus, se stimulează funcționarea corectă a tractului digestiv.
In filmul de mai jos, medicul american John Douillard ne explică, cu ajutorul unor exemple concrete, necesitatea somnului pe partea stângă.
Luați, așadar, aminte și…somn ușor!

 

 

Femei de 10 pe Facebook