Dacă nu ai încă suficiente motive pentru a merge la sală, gândește-te la unul care sigur contează și pentru tine: datorită creșterii fluxului de sânge, tenul capătă rapid revigorare și un aspect proaspăt. Când transpiri alergând pe bandă sau la orele de cardio, corpul se curăță de toxine și se elimină celulele moarte care sunt înlocuite de unele noi. Fără antrenament fizic regulat, poți vedea cu ușurință cum apar pe corp așa numitele „spoturi de bătrânețe” la suprafața epidermei, pe care însă le poți preveni dacă faci sport constant.
Comentează