Da, gândurile negative fac parte din viața noastră, fără să vrem acest lucru. Ele ne umbresc soarele de pe uliță, împiedicându-ne să vedem cerul senin, prăbuși du-ne sperantele și încrederea în viitor.
Din păcate, gândurile negative nu numai că există în mintea noastră, dar au și o mare forță. Dacă îi permitem minții să le tolereze, negativitatea ne va influența toate aspectele vieții. Căci nu degeaba se spune : ceea ce gâdești, sfârșești prin a atrage către tine. Sau, mai pe romanește : de ce ți-e frică, nu scapi!
Trebuie așadar sa invatam sa gândim pozitiv. Și atunci , veți vedea, în viața noastră vor în cepe să se întâmple și lucruri bune. Din ce în ce mai multe!
Gata? V-am convins să înlăturați gândurile negative? Iată ce aveți de făcut, concret!
- Zâmbiți cât puteți de des, căci zâmbetul ne alimbetează creierul cu oxigen, îmbunătațindu-ne starea. Zâmbiți-vă inclusiv dumneavoastră înșivă, în oglindă. Și, veți vedea, stresul dispare ca prin minune.
- Căutați să vă aflați mereu într-o companie pozitivă. Evitați persoanele posace, pe cele toxice. Impregnați-vă de energia prietenilor pozitivi.
- Ascultați muzică, cât de des se poate.
- Încercați să nu vorbiți toată ziua bună ziua despre problemele voastre. Prietenii vor începe să vă evite. Cu cât vorbiți mereu despre lucruri triste și drame personale, cu atât acest fapt vă va impregna și mai puternic starea de spirit.
5. Evitați gândurile negative făcând ceva care să vă abată atenția de la ele. Găsiți-vă în permanență ceva care să vă țină mintea ocupată .
scenariile si ideile care nu sunt pozitive. Atunci când simti stari negative, fa pur si simplu altceva care sa îti tina mintea ocupata ( mergeți la sală, gătiți, faceți curățenie în dulapuri etc)
6. Nu va victimizați. Desigur că vi se întămplă și lucruri rele în viață, dar nu trebuie să vă plângeți non-stop de milă , ci să căutați soluții și să ieșiți din starea asta.
7. Încercați să fiți un om bun, să empatizați, să încercați să-i ajutați pe cei din jur. Lumea își va dori prezența dvs și veți simți că sunteți apreciate, ceea ce vă va da o stare bună.
8. Renunțați la a spune, toată ziua bună-ziua : “nu pot”, “mi-e peste poate “, “e tare greu”. Gândiți-vă mereu că puteți orice, dacă vă doriți foarte mult acel lucru!
9. Uitați-vă cât mai des la comedii? Va vor ridica moralul.
10. Citiți cât mai des gândurile pozitive ale marilor personalități. Dacă veți citi, în fiecare dimineață, câte un astfel de gând inspirațional, vă va merge bine toată ziua!
Vă dăm un exemplu : “Niciodată nu este prea târziu să fii ceea ce ai fi putut să fii.” – George Eliot
Sursa foto : hif.com.au
Comentează