Toate visăm la așa ceva. Suntem în stare să facem lucruri uluitoare, pentru a atinge scopul suprem : să arătăm cât mai bine.
Iată însă un set de reguli, extrem de necesare, elaborate de femeile care au traversat munci de Sisif, pentru a arăta impecabil . Respectați-le, și curând veți fi încântate de ceea ce veți vedea în oglindă!
1.Este imposibil să slăbiți „local”! Nu, niciodată burta nu va slăbi doar ea și nici șoldurile, indiferent ce exerciții veți face la sală!
2.Veți reveni curând la aceeași greutate inițială, dacă dieta pe care o urmați presupune mai puțin de 1200 de kcal pe zi.
3.În materie de slăbit, carnea este mai indicată decât fructele.
4.Una din metodele cele mai ineficiente de slăbit este…mersul la bazin!
5.Secretul esențial al slăbirii este dezvoltarea masei musculare
6.Unul din exercițiile cele mai eficiente în arderea grăsimilor îl reprezintă genuflexiunile.
7.Deviza ” Să nu mănânc nimic!” nu face decât să vă adauge kilograme în plus! Important este echilibrul zilnic al caloriilor.
8.Dacă dieta are un nume, mai mult ca sigur că este ineficientă.
9.Tu ești singurul motiv al felului în care arăți și motivul al tot ceea ce se întâmplă în viața ta. Genetica, conformația, stresul, profesia dificilă, țestoasele Ninja și altele asemenea lor – sunt povești de adormit copiii.
10.Iaurturile și cerealele nu reprezintă o alimentație dietetică. De la ele nu slăbiți!
11.Când omul gândește multă vreme cu fundul, acesta începe să se rideze, Asta este, de fapt, definiția celulitei!
12.Dulcele lățește fundul.
13.”Să nu mănânci după ora 18″ nu prea functionează. Funcționează ” să nu mănânci cu 2-3 ore înainte de somn”.
Ați citit toate aceste axiome și, cu siguranță, cu multe dintre ele nu sunteți de acord. Tocmai de aceea, mai aveți mult până să aveți un trup ideal! Coborâți de pe norișorii iluziilor și apucați-vă de treabă!
Sursa: vk.com/b.secrets
Surse foto: v-nayke.ru, stabilniyves.ru,
Comentează