Femei de 10

Cea mai în formă bunică din lume împlinește 80 de ani!

Dacă tot vom vorbi azi, la ”Femei de 10, bărbați de 10” (n.r. pe TVR2, de la 10.10) despre tinerețea fără bătrânețe, haideți să vă facem cunoștință cu Ernestine Shepherd din Baltimore, cea mai în vârstă femeie culturist din lume. Deși are 80 de ani, ea încă participă la competiții sportive. Ernestine recunoaște că cea mai mare parte a vieții ei nu a fost foarte activă și nu i-a plăcut deloc să facă sport. Totul a început la 56 de ani, când împreună cu sora sa s-au îndrăgostit de aerobic și au început să participe la diverse competiții. În 2010, a intrat în Cartea Recordurilor ca cea mai în vârstă culturistă.
Ziua începe pentru Ernestine la 3 dimineața, cu meditație, urmată de jogging. La 8 dimineața începe antrenamentul personal iar seara nu se încheie niciodată mai târziu de ora 22.00. Gătitul cade în grija soțului ei, Colin, cu care este căsătorită de 60 de ani. Dieta lu Ernestine conține: orez, piept de pui, castane, cereale, ouă și foarte multă apă.
Priviți ce femeie minunată și carismatică!

baba baba-2 baba-3 baba-4 baba-5

Sursa: Brightside.me
Foto credit: Ernestine Shepherd/Facebook