Cu toții am trăit, măcar o dată, sentimentul puternic de a îmbrățișa puternic pe cineva. Această nevoie poate fi declanșată de singurătate, de nevoia de afecțiune sau de a te simți confortabil alături de cineva. Este de la sine înțeles că îmbrățișarea vă poate consolida relația și este ceva ce vă va lipsi cu tărie atunci când sunteți singur.
Alintatul stimulează secreția de oxitocină
Oxytocina este un hormon care joacă un rol important în neuroanatomia intimității. Acesta este motivul pentru care mai este numit și „hormonul de legătură”. Îți poate trezi dorința sexuală, încrederea, empatia și multe alte emoții pe care o relație sănătoasă le declanșează.
Șapte beneficii uimitoare ale răsfățului în cuplu:
– Reduce poftele
Oxytocina scade apetitul pentru alcool, substanțe toxice, mâncare și nu numai. Răsfățul, alături de partener, te ține departe de mâncare, la ore târzii. Așadar, fă în așa fel încât răsfățul să se întâmple cât mai des in relația ta de cuplu.
– Te ajută să adormi mai ușor
Oxytocina poate contracara efectele hormonului de stres numit cortizol. Întrucât oxitocina este secretată de creier în absența stresului, „hormonul dragostei” poate genera un somn de calitate. În corp se instalează o stare de calm și iubire care induc starea de ralaxare și somnolență.
– Crește rezistența sistemului imunitar
Există o legătură puternică între sistemul imunitar și creier. Așadar, ceea ce este în mintea voastră poate avea un impact pozitiv sau negativ asupra sănătății voastre. Dr Shara BA Cohen explică faptul că o atitudine pozitivă, relațiile apropiate cu cei dragi, exprimarea emoțiilor și păstrarea calmului sunt esențiale pentru creșterea sistemului imunitar și menținerea sănătății. Alintul cu partenerul, face toate lucrurile acestea posibile.
– Reduce durerea
Îți amintești când ai avut nevoie de o îmbrățișare și un sărut pentru a depăși un moment greu? În copilărie, credeai că este puterea magică a părinților tăi care alungau durerea. Astăzi, trebuie să crezi în puterea miraculoasă a oxitocinei, care poate diminua durerea prin declanșarea unei „stări de bine”.
– Reduce stresul
Beate Ditzen, cercetător și terapeut de cuplu consideră că în zilele noastre, stresul este una dintre cele mai comune „boli”. Lăsând la o parte emoțiile negative, poți reduce riscul atacurilor de cord. Așadar, în loc să iei un pumn de medicamente, mai bine găsește-ți timp de răsfăț cu iubitul tău.
– Îmbunătățește viața sexuală
Cercetările arată că mângâierea și sărutul după o partidă de sex îi face pe parteneri să se simtă mai fericiți și mai satisfăcuți.
– Întărește legătura emoțională
Momentele de alint crează un mediu favorabil comunicării în cuplu iar cheia unei relații sănătoase este comunicarea care stă la baza încrederii. 15 minute de răsfăț zilnic au un impact pozitiv asupra relației de cuplu, făcând-o mai puternică.
Sursa: positivethingsonly
Comentează