banner marshal garden
Diverse

7 lucruri pe care ar trebui să le faci până nu este prea târziu

Viața este scurtă și nu ar trebui regretăm prea multe lucruri. Vine o vreme însă, când realizăm că sunt lucruri, pe care, dacă le-am fi știut și aplicat mai devreme, viața noastră ar fi fost mult mai frumoasă. Cât de des vă spuneți: Cât aș fi vrut să știu asta când eram mai tânăr/tânără? V-ar fi ajutat să faceți față emoțiilor și diverselor probleme mult mai ușor. Iată 7 lecții de viață care vă vor schimba starea de spirit, modul în care priviți viața și vă vor îmbogăți experiența de viață .

1. Trăiește Aici și Acum. 
Petrecem prea mult timp gândindu-ne la lucruri din trecut sau făcând planuri de viitor încât uităm să trăim prezentul. Fericirea există doar în prezent. Trecutul s-a dus iar viitorul încă nu a sosit, așa încât singurul lucru pe care îl avem este momentul prezent. Trăiți-l!

2. Nu vă conduceți viața în funcție de ce cred alții că trebuie sau nu să faceți. 
i.huffpost.comAșteptările societății și familiei ne determină să facem anumite lucruri, nu pentru că le-am dori, ci pentru ca trebuie: să studiem, să urmăm anumite specializări, să renunțăm la visurile noastre care nu ne vor aduce prea mulți bani etc. De ce acceptăm toate aceste impuneri? De ce avem obligația să îi mulțumim pe alții? De ce avem nevoie de acordul lor? Singurul mod în care puteți fi fericiți este dacă vă trăiți viața așa cum doriți voi, nu așa vă impun ceilalți. Nu vă mai impuneți limite în funcție de așteptările celorlalți. Este viața voastră, nu a lor!

3. Nu acordați problemelor o importanță mai mare decât o au în realitate!
Mintea poate lucra împotriva noastră, ne poate schimba starea de spirit și ne poate dezvolta numeroase temeri. Adesea putem vedea problemele mai mari decât sunt în realitate. Totul depinde de modul în care le privim. De câte ori nu ați avut senzația că un anumit lucru este un obstacol de netrecut iar o zi, o săptămână, o lună mai târziu nici nu vă mai aduceați aminte de acel moment? Acest lucru se întâmplă atunci când mintea noastră se focusează pe temeri și probleme care, în realitate nu există. Data viitoare când vă veți afla într-un astfel de moment, luați o pauză și întrebați-vă: Ce va reprezenta pentru mine acest lucru mâine, peste o săptămână sau un an? Mă voi ma gândi la el? Cel mai adesea răspunsul este: Nu! Așadar, eliminați grijile inutile la care vă expuneți singuri!

i.huffpost.com4. Înfruntați-vă temerile!
Cu toții avem temeri, unele justificate, altele nu, dar pentru a scăpa de ele trebuie să le înfruntăm mai des. Amintiți-vă, că multe dintre temeri sunt doar produsul minții noastre. Ele nu există în realitate. Când veți realiza lucrul acesta, lucruri care vă intimidau sau speriau vor dispare 100% și vă veți simți eliberați.

5. Încet, dar sigur, câștigați cursa!
Când suntem tineri ne dorim să obținem totul, în cel mai scurt timp posibil. Când ne stabilim obiectivele, renunțăm ușor dacă nu obținem imediat ceea ce ne dorim. Secretul succesului constă însă, în pași mici, pentru marile schimbări. Scopurile noastre au rolul de a ne ajuta să creștem și să ne împlinim, iar aceste lucruri nu se pot întâmpla peste noapte.

6. Încetați să vă mai asumați ceea ce cred alții!
Adesea ne facem griji despre ce gândesc cei din jurul nostru, dacă ne vor judeca, critica sau dacă vor gândi rău despre noi sau despre o opinie de-a noastră. Adevărul este că lumea nu se învârte în jurul nostru. Fiecare are, la rândul lui, propriile probleme, propriile griji și nesiguranțe, așa că nu au timp să vă acorde importanța pe care v-o imaginați. Încetați să vă mai faceți astfel de probleme și să vă asumați punctul lor de vedere.

7. Apreciați totul în viață! 
i.huffpost.comUna dintre cele mai importante lecții de viață este aprecierea. Cu cât înaintăm în vârstă, cu atât mai mult apreciem oamenii, experiențele, lecțiile pe care le-am învățat. Cu cât ne însușim mai devreme această lecție, cu atât mai bine, întrucât recunoștința și aprecierea sunt cheia adevăratei fericiri. Bucurați-vă și fiți recunoscători pentru toate lucrurile care vă fac fericiți, fie că este dușul de dimineață, natura, animalul vostru de companie sau o persoană cu care puteți vorbi despre orice.

Sursa: lifehack.org
Foto credits: i.huffpost.com

Femei de 10 pe Facebook