Cum să înveți să te prețuiești mai mult? Trăim intr-o lume a neîncrederii și mai cu seamă noi, femeile, suntem neîncrezătoare în noi.
Dar – veste bună! Exista destule metode simple și extrem de eficiente, care vor ajuta orice femeie să capete încredere în ea însăși și să înceapă să se prețuiască.
De ce femeile nu se prețuiesc îndeajuns?
Pentru ca o femeie să înceapă să se prețuiască cu adevărat, ea trebuie să înțeleagă mai întâi de ce NU se prețuiește. Este o medalie cu două fețe. Scrie , te rog, pe o foaie de hârtie, motivele care te nemulțumesc la tine însăți, iar pe verso, motivele pe care le-ai avea, ca să fi mulțumită de tine. Această metodă te va lumina și te va ajuta să rezolvi problemele legate de stima de sine.
Înfruntă-ți fricile și complexele
După cum se știe, frica este cea care îi face pe oameni nesiguri și neîncrezători în sine. De aceea, taman cu frica trebuie să-ți începi lupta!
Identifică-ți acele complexe, de care trebuie să scapi, fă acele lucruri pe care, până acum, complexele tale nu te lăsau să le faci. Pentru cele mai multe dintre femei, are o importanță extrem de mare părerea celorlalți. Fiecare femeie vrea să arate cât mai bine în ochii celor din jur, fapt care, de multe ori, are efecte negative. Așa că, va trebui , pentru început, să te apreciezi singură, iar apoi poți experimenta acest lucru și în ceea ce-i privește pe ceilalți.
Inaugurează un Jurnal al succeselor
Acest jurnal îți poate schimba viața. Grație lui, numeroși bărbați și femei au reușit să 
devină fericiți. Nu trebuie decât să inaugurezi un caiet sau o agendă, în care să notezi diverse lucruri. Bunăoară, la fiecare final de zi, trebuie să înșiri minimum 10 lucruri bune, pe care le-ai făcut in ziua respectivă. La început, menționează cam tot ce îți trece prin cap, dar să fie obligatoriu cca 10-15 puncte, referitoare la ceea ce ai făcut în ziua respectivă. Ținând acest jurnal, vei observa cum, după o lună, vei deveni mult mai încrezătoare în tine și vei începe să ai o părere mult mai bună despre tine. Și nu-ți va lua decât maxim 10 minute sa faci aceste notițe zilnice. Încetează să te mai compari cu alții! Fii tu însăți! Cel mai adesea, astfel de comparații nu pot duce decât la depresii, pentru că întotdeauna se va afla o femeie care să fie mai frumoasă decât tine. Prețuiește-te așa cum ești și, vei vedea, vei începe să fii mult mai fericită!
Începe să te iubești și să te porți frumos cu propria persoană.
Poate nu crezi, dar atunci când vei începe să ai o atitudine pozitivă față de tine însăți, atunci și cei din jur vor începe să te iubească și să te stimeze.
Sursa: psyh-olog.ru
Surse foto: personallife.ru, beautyhill.ru
Comentează