Pe 21 ianuarie, în lumea întreagă se sărbătorște Ziua internațională a îmbrățișărilor. Este ziua perfectă să vă răsfățați alături de partenerul vostru, să fiți aproape de prieteni și familie și să le spuneți cât de mult îi iubiți.
Sărbătoarea a apărut în Statele Unite, în 1986 dar s-a răspândit rapid în întreaga lume. Studiile au demonstrat că îmbrățișările au un efect benefic aupra sănătații: crește nivelul de oxitocină (hormonul dragostei, responsabil cu starea de bine), scade nivelul cortizolului (hormonul stresului), întărește imunitatea și scade riscul apariției bolilor de inimă întrucât scade presiunea sanguină, și asta după doar 10 secunde de îmbrățișare.
A fost aleasă data de 21 ianuarie întrucât psihologii consideră că această perioadă a anului este cea mai deprimantă, iar îmbrățișarea dă speranță, încredere, energie pozitivă iar oamenii se simt mai veseli și mai optimiști.
Așadar, pentru o stare de bine, îmbrățișați-vă mult!
Foto credit: punjabigraphics.com
Comentează