Diverse

Fericirea este o alegere

Ați auzit cu siguranță citatul: ”Fericirea este o alegere.” Dar este o mare diferență între a alege să nu suferi și a alege fericirea.

Fericirea are înțelesuri diferite pentru persoane diferite. Din păcate însă, nu poți fi fericită întotdeauna. Viața are numeroase urcușuri și coborâșuri. Să pretinzi că ești fericită, când de fapt nu ești te împiedică să te vindeci. Să îți ignori durerea este mai dureros decât durerea în sine și îți poate afecta sănătatea, suferința devenind din ce în ce mai puternică. Atunci când trăiești o experiență traumatică, precum pierderea cuiva drag sau decesul cuiva apropiat, nu ești un robot. Pentru a putea depăși momentul trebuie să trăiești durerea pentru a putea depăși, într-o bună zi suferința.

Când trăiești astfel de pierderi, nu poți fi bucuros dar important este să nu disperi și să nu te simți mizerabil. Trebuie să îți cauți liniștea, pacea interioară.

“A alege liniștea” înseamnă să accepți respingerea, durerea, tristețea și discomfortul. Înseamnă să alegi acceptarea și să îți dai voie să simți fiecare bucățică din ea. De asemenea, înseamnă să îți respecți durerea și să faci din liniștea ta interioară o prioritate.

De exemplu, poți alege să faci orice îți dă o stare de bine, chiar dacă ești speriată sau tristă. Poți alege să asculți foșnetul frunzelor în timp ce te plimbi pe aleile parcului și să simți vântul suflându-ți prin păr. Poți alege să iți oferi un răgaz, să te distanțezi de sentimente, chiar dacă acest lucru nu înseamnă că se schimbă situația și vei fi din nou fericită, dar te ajută să faci față situației mai ușor și îți reamintește că viața merită trăită și iubită.

Uneori, este greu să ”alegi fericirea”. În acele momente, nu te lăsa înfrântă și alege liniștea.

Sursa: positivethingsonly.com

Publicitate