Printre aspectele care afectează organismul uman se numără și schimbările meteorologice, iar reacția la aceste modificări poartă numele de meteodependență sau în limbaj popular “răul de vreme”.
Meteodependenţa nu reprezintă o afecţiune în sine, este reacția organismului uman la modificările majore de temperatură, presiune atmosferică, umiditate, nivel de radiații electromagnetice, compoziție chimică a aerului. Modificarea stării de spirit în funcție de vreme reprezintă un răspuns fiziologic normal, specific unui organism sănătos. Dacă reacția este strict emoțională, persoanele respective sunt considerate meteostabile sau meteorezistente. Atunci când schimbările de vreme determină apariția unor simptome fizice este vorba despre oameni meteolabili sau meteodependenți.
Categoriile cele mai vulnerabile la meteodependență sunt copiii și vârstnicii, persoanele cu maladii articulare cronice, neurologice sau psihiatrice, precum și oamenii care se confruntă cu un nivel crescut de stres sau se află în momente delicate pentru starea lor de sănătate (sarcină, leuzie, menopauză, convalescență).
În general modificările meteorologice acționează ca factori agravanți în cazul unor afecțiuni preexistente, iar simptomele comune sunt: migrene, cefalee, dureri de cap, amețeli, fluctuații ale tensiunii arteriale, dureri reumatice, stări depresive, anxietate.
Primul semn de meteodependență este dat de obicei de lipsa luminii solare. Acest lucru se întâmplă pentru că fără lumină naturală, creierul uman produce o cantitate mai mare de melatonină (hormonul somnului) şi o cantitate mai redusă de serotonină (hormonul fericirii). De aceea apar tulburările emoționale, iritabilitatea, depresia, oboseala cronică.
Al doilea fenomen ca impact asupra organismului îl reprezintă modificările de presiune atmosferică, pentru că acestea influențează oxigenarea şi circulaţia normală a sângelui.
În cele din urmă schimbările bruște de temperatură sunt resimțite puternic de persoanele cu probleme cardiovasculare şi reumatice. Atunci când indicele de confort termic (raportul dintre temperatură şi umiditate) depăşeşte pragul de 80 de unități, se instalează disconfortul la nivel articular și apar riscurile asociate afecțiunilor menționate.
Ce avem de făcut?
Un stil de viață activ și nu numai reprezintă o bună metodă pentru a diminua influența vremii asupra organismului uman.
Dacă te întrebi cum să ai grijă de părinți și bunici, astfel încât să treacă mai ușor peste momentele de meteosensibilitate, poți să organizezi împreună cu ei activități în aer liber, care să cuprindă exerciții fizice pentru respirație, pentru ameliorarea durerilor articulare și oxigenarea optimă a organismului. Curele heliomarine, tratamentele balneare și băile terapeutice de relaxare la spa sunt de asemenea recomandate pentru îmbunătățirea stării fizice și psihice.
Comunicarea cu cei apropiați din familie sentimentul de apartenență la o comunitate reprezintă modalități eficiente de suport pentru echilibrul psihic și emoțional al persoanelor ce suferă de meteodependență.
Sursa foto: Depositphotos
Comentează