Specialiștii insistă că cele mai benefice alimente pentrunficatul nostru sunt carnea albă de pește ( negrasă), laptele, ceaiul precum și legumele fierte, coapte sau proaspete.
În schimb, ficatul nostru “detestă” combinația “gras și dulce” cu puțin alcool. Spre exemplu, torturile cu cremă, combinate cu câteva pahare de vin, lucrează împotriva ficatului nostru. Vin sărbătorile, așa că este bine să ținem minte acest lucru.
Mai nou, experții au mai adăugat pe listă cateva elemente pe care ar trebui să le includem în dietele noastre, dacă vrem să fim sănătoși. Spre exemplu ouăle și semințele de dovleac.
Comentează