Nu credem că vor mai rămâne prea multe fraiere care să continue să respecte tot felul de diete crâncene, după ce astăzi vor face cunoștință cu o alternativă extraordinară: dieta celor leneși. Este vorba de o schemă extrem de simplă, privind alimentația dvs in timp de 24 de ore.
Micul dejun.
Bem două pahare de apa. Mâncăm tot ceea ce avem chef. Sub nicio formă nu bem apă nici în timpul mesei și nici timp de două ore după.
Prânzul
Bem două pahare de apă. Mâncăm tot ceea ce ne poftește inima. Fără apă însă nici în timpul mesei, nici două ore după.
Cina
Bem un pahar de apă. Dacă vreți, chiar două. Mâncăm tot ce dorim, și…știți deja lecția : fără apă în timpul mesei și nici două ore după.
Observație: Dacă vi se face poftă de o gustare, nu uitați că, înainte de masă, trebuie să beți două pahare de apă. Doar dacă gustarea este una mică ( un covrig sau un sandvich), puteți să beți un singur pahar.
Trebuie să vă spunem că dieta de mai sus face minuni cu greutatea celor ce o respectă. Aceștia vor reuși să dea jos între 8 și 12 kg în doar două săptămâni.
Sursa : lovecook.me
Sursa foto: formulalubvi.com
Comentează