Strugurii sunt cu siguranță pe locul I în topul fructelor de toamnă fiind foarte bogați în antioxidanți. Cât zahăr au și mai ales în ce moment al zilei este...
Autor: Cristian Mărgărit
Deși a absolvit Academia de Studii Economice, s-a specializat ulterior în domeniul nutriției. Are la activ zeci de articole publicate în presa de specialitate (revistele Good Food și Men's Health) și în mediul online și sute de apariții în programele de sănătate ale diferitelor televiziuni, a lucrat personal cu sute de oameni din diferite medii, a creat instructori si concepte moderne în fitness-ul din România.
Sport, regim alimentar și odihnă. Aceste 3 elemente stau la baza unei vieți sănătoase și armonioase. Nutriționistul Cristian Mărgărit ne învață ce trebuie să...
Fiecare dintre noi avem anumite preferințe atunci când vine vorba despre condimente. Dar sunt ele sănătoase sau ar trebui evitate? Nutiționistul Cristin...
Dieta mediteraneană – cea mai studiată dietă de către oamenii de știință și dieta căreia i se atribuie cele mai mari beneficii pentru sănătate este una...
Pepenele galben, varianta parfumată a pepenelui roșu are și el beneficii nutriționale. Dar, ca orice fruct are o cantitate considerabilă de carbohidrați, ceea...
Există o listă lungă cu produse nesănătoase, bogate în zahăr, ulei, făină albă sau aditivi pe care este bine să le evităm. La acesta listă se adaugă și...
