banner marshal garden
Frumusețe

16 modalități de a-ți îmbunătăți instantaneu felul în care arăți

 

Stim că nu ești mai niciodată mulțumită de felul în care arăți. A face schimbări pare de asemenea destul de dificil si nu ești sigură că ai răbdarea și puterea de a te chinui. Iată că, citind acest articol, vei avea o surpriză! Acest obiectiv, pe care ți-l propui,  îl poți atinge mult mai simplu și mult mai repede decât îti imaginezi! Nu trebuie decât să respecți regulile de mai jos: 

1. Fă-ți somnul! Încearcă să dormi 8 ore pe zi. 

2. Consumă cât mai multe legume și fructe

3. Acordă atenție părului tău. Nu te zgârci, mergi la un hair-stilist și alege-ți o tunsoare care să ți se potrivească 

4. Alege hainele care ți se potrivesc. În primul rând ca mărime. 

5. Ține cont că un sutien bine ales te poate face să arăți mult mai suplă

6. Bea multă apă! Nu degeaba toată lumea vorbește despre asta!

7. Ai grijă de unghiile tale

8. Găsește culorile care se potrivesc tenului tău ( ne referim atât la vestimentație, cât și la machiaj) 

9. Îndreaptă-ți spatele! Dacă ai probleme, apucă-te de yoga sau poartă o centură. 

10. Ocupă-te de sprâncenele tale. Pensează-te!

11. Spală mai des rufele, prosoapele, așternuturile de pat. Acest lucru nu numai că-ți va conferi și ție un parfum proaspăt,  dar îți va îmbunătăți și starea pielii, care intră permanent în contact cu aceste țesături.  

12. Spală-te pe dinți de două ori pe zi – nu numai pentru o respirație proaspătă, dar și pentru un zâmbet sănătos și strălucitor. 

13. Ai grijă de pielea ta. Nu uita s-o hidratezi și să te demachiezi în permanență. 

14. Folosește cremă cu protecție solară

15. Începe să faci sport măcar de două ori pe săptămână : chiar dacă acest lucru nu-ți va transforma corpul, cu siguranță îți va influența sanătatea

16. Sporește-ți încrederea în sine : acest lucru te va face  să arăți mult mai bine! 

Sursa : soulpost.ru 

Femei de 10 pe Facebook