Diverse

16 lucruri pe care trebuie să le faci pentru tine

femeie

Găsim timp și energie pentru a-i ajuta pe toți cei dragi iar de cele mai multe ori ne împotmolim când vine vorba de noi. Oricât de altruiști suntem, iată câteva lucruri pe care trebuie să le facem pentru noi:

– Crează-ți o viziune asupra vieții  

Trebuie să descoperi ce te face fericită, ce îți dorești atât financiar cât și personal.

– Concentrează-te asupra lucrurilor pe care le poți controla  

Nu îți irosi timpul cu lucruri care nu stau în puterea ta.

– Ai grijă de tine  

Dacă tu nu ai grijă de tine, nimeni nu va avea. Găsește-ți timp doar pentru tine: citește o carte, vizionează un film, mergi la un restaurant care îți place, răsfață-te la SPA etc.

– Ai grijă de corpul tău  

Oferă-i corpului tău sport, yoga, plimbări, mâncare sănătoasă și apă. Nu neglija sănătatea fizică.

– Fii sinceră cu tine  

Privește lucrurile exact cum sunt în realitate. Acceptă-ți blocajele, limitele și temerile.

mare– Stabilește limite 

Fă-le cunoscut celor din jurul tău care sunt lucrurile pe care le poți tolera și pe care nu.

– Trăiește în prezent  

Nu uita: trecutul și viitorul sunt irelevante. Trăiește în prezent și bucură-te de tot ceea ce faci, indiferent cât de banal pare.

– Petrece mai mult timp cu persoanele care te acceptă așa cum ești  

Petrece cât mai mult timp cu oamenii care te apreciază, care te iubesc și care sunt o sursă de inspirație pentru tine.

– Râzi mai mult 

Râsul este cel mai bun medicament. Este bun atât pentru sănătatea psihică cât și pentru cea fizică. Râsul te ajută să te bucuri de fiecare moment.

– Fă din fericirea ta o prioritate  

Învață să te apreciezi. În momentul în care faci o prioritate din fericirea ta, vei putea să te ajuți atât pe tine cât și pe cei dragi.

– Evită persoanele toxice  

Multe persoane nu își dau seama de impactul negativ pe care îl au asupra ta. Ele sunt o sursă de stres. Așadar, evită-le!

– Ia o pauză  

Nu îți neglija sănătatea mentală. Ia o pauză din când în când. Bucură-te de natură, de tot ce este frumos în jurul tău și nu te gândi mereu doar la ceea ce trebuie să faci.

– Petrece mai mult timp în natură  

Ascultă sunetul naturii, respiră aer curat, mergi pe jos, organizează un picnic. Vei observa cum se instaurează starea de bine.

– Apreciază ceea ce ai  

Concentrează-te asupra lucrurilor bune din viața ta și nu uita cât de norocoasă ești!

– Dă visurilor tale o șansă  

În viață, niciodată nu știi dacă este bine sau rău, dacă reușești sau nu. Dar nu vei afla niciodată, dacă nu încerci. Dă o șansă dorințelor tale. Fie vei reuși, fie vei învăța o lecție importantă.

– Ajută-i pe cei aflați în nevoie  

Să oferi și să ajuți este un pas important către fericirea adevărată și dezvoltare personală. Ajutând pe cineva într-un moment greu, este de folos atât persoanei în cauză cât și ție. Sentimentul de utilitate te face să te simți foarte bine.

Sursa: positivethingsonly.com

Uscatoare rufe