banner tex carrefour
Nutriție O vedetă și-o rețetă

O sugestie pentru mesele de post de la Nico: salată de couscous

Deși în copilărie își dorea să devină vânzătoare de aprozar, la îndemnul tatălui său s-a înscris la Școala Populară de Artă din Ploiești. Prima apariție oficială pe o scenă a avut loc la vârsta de 17 ani la Cântarea României unde a obținut Premiul I. Deși a început târziu să cânte a recuperat repede participând la numeroase concursuri unde a și obținut numeroase premii. A reprezentat România la Eurovision alături de Vlad Miriță, a cântat alături de BUG Mafia „Cine e cu noi”, piesă cu care a revoluționat topurile din România. Este angajata Teatrului Toma Caragiu din Ploiești iar astăzi și-a propus să ne convingă că se pricepe nu numai la cântat ci și la gătit.

Salată de couscous

reteta

1-2 fruct rodie (semintele)

1 legătură pătrunjel

20 gr miez de nucă mărunțită

1 ceașcă de couscous + 1 ceașcă de apă

1 lingură semințe de dovleac

1 lingură semințe de floarea soarelui

1 lingură de merișoare

Opțional zeama de la 1/2 portocală.

Preparare :   Se fierbe coscous cca. 6 min.

După ce se răcește couscousul, se amestecă cu celelalte ingrediente.

Se lasă câteva minute și se poate servi.

Este una dintre cele mai simple, rapide și totodată sănătoase rețete  pe care o recomand tuturor. Sănătos și gustos!

Și pentru că orice întâlnire cu Nico nu se poate încheia fără muzică, vă invităm să urmăriți cel mai recent single al său, În locul tău!

Femei de 10 pe Facebook

Publicitate