banner tex carrefour
Diverse

Exersează-ți stima de sine!

GettyImage

Stima de sine trebuie exersată zi de zi. Iată 35 de lucruri pe care le poți face pentru tine!

1. Stai de vorbă cu tine și descoperă ceea ce îți dorești în acest moment. 
2. Cumpără-ți singură flori.
3. Îmbracă-te frumos fără niciun motiv anume.
4. Păstrează tăcerea – acordă-ți timp pentru a-ți limpezi gândurile.
5. Fă o baie fierbinte, cu spumă.
6. Mănâncă ceea ce îți place fără să te simți vinovată.
7. Savurază o înghețată din când în când.
8. Odihnește-te bine și dormi atât cât simți nevoia.
9. Fă mișcare!
10. Stai departe de oamenii care te fac să te simți rău.
11. Ascultă-ți instinctele.
12. Petrece timp cu tine ș pentru tine.
13. Scrie-ți o scrisoare de dragoste.
14. Ai grijă de manichiura ta.
15. Încearcă ceva nou.
16. Vizionează un film și relaxează-te.
17. Fă curățenie în jurul tău.
18. Fii amabilă cu tine.
19. Dormi la prânz, măcar din când în când.
20. Respiră adânc, mai ales în momentele tensionate.
21. Trezește-te devreme și privește răsăritul soarelui.
22. Citește cărți care sunt potrivite pentru tine.
23. Vorbește cu tine ca și cum ai vorbi cu o persoană pe care o iubești.
24. Fii recunoscătoare pentru cine ești și ceea ce ai realizat.
25. Mergi cu încredere și privește înainte.
26. Fii conștientă de ținuta ta.
27. Renunță la telefon din când în când.
28. Plângi când simți nevoia.
29. Învață să gătești ceva delicios.
30. Ascultă și cântă melodiile care îți plac.
31. Scrie într-un jurnal visurile pe care le ai.
32. Ai grijă de trupul tău.
33. Înlătură energiile negative.
34. Spune Nu lucrurilor care nu te reprezintă.
35. Iartă-i pe cei din jur și iartă-te pe tine.

Sursa: educateinspirechange.org
Foto: GettyImage

Femei de 10 pe Facebook