banner tex carrefour
Frumusețe Sfaturile Valentinei

Cele mai sănătoase alimente

Dacă ar fi să reduc alimentația la un singur tip de nutrient, aș alege fără să ezit peștele. Somonul, herring, ansoa, cod, fructe de mare, păstrăv, sardine, etc – asigură pielii noastre acele uleiuri care lubrifiază celulele și reduc inflamația. De asemenea, este bogat în acizi Omega 3 care sunt extrem de necesari în organismul uman, neputând fi sintetizați altfel și având rol atât de hidratare cât și de reînnoire celulară.

Femei de 10 pe Facebook